菲律宾马尼拉，2024年3月29日讯：国家气象局警告称，预计包括大岷区在内的全国 15 个地区将在濯足节达到“危险”级高温指数。

据菲律宾大气、地球物理和天文服务管理局 (PAGASA) 称，高温指数衡量的是普通人因温度和空气湿度的综合影响而感到的不适程度。

预计以下地区的高温指数将达到 42 至 51 摄氏度，PAGASA 将其标记为“危险”级别：

Pasay City - 42°C

Iba, Zambales - 42°C

Subic Bay, Olongapo City - 42°C

Sangley Point, Cavite - 43°C

Tanauan, Batangas - 42°C

Coron, Palawan - 43°C

San Jose, Occidental Mindoro - 43°C

Puerto Princesa City, Palawan - 45°C

Aborlan, Palawan - 45°C

Masbate City - 42°C

Pili, Camarines Sur - 44°C

Roxas City, Capiz - 44°C

Iloilo City, Iloilo - 43°C

Dumangas, Iloilo - 42°C

Cotabato City, Maguindanao - 42°C

气象局警告这些地区的人们要小心谨慎，因为可能会出现热痉挛和热衰竭，而长时间暴露在高温下则可能会中暑。

高温天气将持续，PAGASA预测 17 个地区的高温将在耶稣受难日达到危险高温水平。这些是：

Pasay City - 43°C

Quezon City - 42°C

Iba, Zambales - 43°C

Clark, Pampanga - 42°C

Subic bay, Olongapo City - 42°C

Sangley Point, Cavite - 44°C

Ambulong, Tanauan, Batangas - 42°C

Mulanay, Quezon - 42°C

Coron, Palawan - 43°C

San Jose, Occidental Mindoro - 43°C

Puerto Princesa City, Palawan - 45°C

Aborlan, Palawan - 45°C

Pili, Camarines Sur - 44°C

Roxas City, Capiz - 45°C

Mambusao, Capiz - 42°C

Iloilo City, Iloilo - 44°C

Dumangas, Iloilo - 43°C

根据 PAGASA 的说法，与热有关的疾病的症状包括大量出汗、疲惫或疲劳、头晕或头昏眼花、站立时昏厥或感到头晕、脉搏微弱但快速、感到恶心和呕吐。

为了避免这些症状，建议人们减少户外活动时间；多喝水；避免喝茶、咖啡、苏打水和酒；在户外使用雨伞、帽子和有袖的衣服；在凉爽的早晨或晚上安排高强度活动。

在紧急情况下，PAGASA 建议将出现任何症状的人转移到阴凉处，并让其双腿抬高躺下。如果意识清醒，让患者啜饮凉水。应脱掉衣服，在皮肤上涂上凉水并提供通风。也可以在腋窝、手腕、脚踝和腹股沟区域敷上冰袋。

还建议将受害者紧急送往附近的医院。